■うつを疑われるうつ病
♦典型的なうつ病は、持続的な抑うつ気分、食欲不振、早朝覚醒などが代表的な症状ですが、そうではなく、環境や相手によって気分の落ち込みが重くなったり軽くなったりするうつ病があります。
♦仕事に行く際はうつ症状が重くなって休んでしまうが、趣味や旅行には特に問題なく出かけられるといったもので、周囲には都合がよいと思われてしまい、ご自分のしんどさを理解してもらえないかもしれません。
♦過眠や過食傾向を呈する場合もあります。
♦ご自身では意識できていない問題やストレスがあるのかもしれません。
これまでの考え方ややり方を変えるタイミングが来ているように思います。そうなってしまった理由や背景があるはずです。
ご自分についてのストーリーを紐解き、改めて整理をし直す必要があるのかもしれません。
苦痛が緩和され、ご自分らしく生き生きと人生を送っていかれるようお力になります。