自律神経失調症について

理由がよくわからない不調（イライラする、眠れない、頭が痛い、肩がこるなど）は、自律神経の乱れが関与している場合があります。

自分の意思とは関係なく働く神経なので、疲れやストレスがあると乱れやすくなり、そのことにより身体やこころの不調を引き起こすことがあります。

自分ではコントロールできない神経ですが、日常のちょっとした工夫次第で安定性を高めていくことは可能です。ご自身に合った方法を見つけられるとよいのではないかと思います。

改善に向けたカウンセリングを実施いたします。